REISEAPOTHEKE

Das sollten Sie mitnehmen

Besser gut geplant und vorgesorgt, als sich den Urlaub durch eine Krankheit und fehlende Medikamente vermiesen zu lassen.

WICHTIG, DIE RICHTIGE REISEAPOTHEKE

Das gehört immer hinein:
• Mittel gegen Reisekrankheit
• Mittel gegen Durchfall und Magenbeschwerden
• Elektrolytgemisch (gegen den Elektrolytverlust bei Durchfall)
• Abführmittel
• Schmerztabletten
• leichtes Schlafmittel
• Mittel gegen Kreislaufprobleme
• Augentropfen
• Medikamente gegen Halsschmerzen, Husten und Erkältung
• Wund– und Heilsalbe
• kühlendes Brandgel
• Salbe gegen Herpesbläschen
• Salbe gegen Sportverletzungen
• Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen, in ausreichender Menge

Zusätzlich:
• Wunddesinfektionsmittel
• Insektenschutzmittel
• Sonnenschutzmittel
• Verhütungsmittel
• Fieberthermometer
• Heftpflaster
• elastische Binden
• Mullbinden
• sterile Wundauflage
• Pinzette
• Schere
• Ohrstöpsel als Lärmschutz
• 2 Paar Einmalhandschuhe

WOZU BRAUCHE ICH DIESE REISEAPOTHEKE?

Übelkeit

Übelkeit im Auto, im Flugzeug oder auf dem Schiff. Ursache: die sogenannte Reisekrankheit. Lösung: Spezielle Tabletten oder Kaugummis gegen die Reisekrankheit. Solche Präparate beruhigen das Brechzentrum im Gehirn.

Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Kreislaufprobleme

Ursache: Hitze, Zeitumstellung, Alkohol, Lautstärke, etc. Lösung: Viel Flüssigkeit (Mineralwasser) zu sich nehmen. Kopfschmerztablette, ein mildes pflanzliches Schlafmittel oder ein kreislaufunterstützendes Präparat.

Magen–Darm–Beschwerden

Ursache: Unreines Wasser, ungewohnte Speisen und Getränke Lösung: Leichtes Abführmittel

Durchfall

Ursache: Unreines Wasser, ungewohnte Speisen und Getränke Lösung: Viel trinken (Elektrolytgemische als Granulat oder in Tablettenform), Kohletabletten oder ähnliche Präparate. Vorsicht: Hält der Durchfall an, oder verschlimmert er sich sogar, sollte man in jedem Fall einen Arzt konsultieren. Vorbeugung: Vorsicht beim Essen und Trinken! Leitungswasser vorher abkochen, möglichst auf Eiswürfel und Speise-Eis verzichten.

Hautprobleme

Ursache: Sonne, Unreines Wasser, Schweiß (Mallorca Akne), Stiche Lösung: Zur Vorbeugung haben sich in vielen Fällen Calciumpräparate bewährt (Einnahmebeginn mindestens eine Woche vor Reiseantritt). Vor und nach dem Baden mit entsprechendem Sonnenschutzmittel und Aftersun eincremen. Brandsalbe, kühlende Umschläge, juckreizstillende Gels.

Verletzungen

Ursache: Sportliche Aktivitäten wie Tennisspielen, Surfen, etc., aber auch beim Wandern und Strandspaziergang. Lösung: kühlende Sportsalbe, Hautdesinfektionsmittel, Jod, Pflaster oder Verband

Im Notfall der Arzt

Beim ADAC kann man sich über deutschsprechende Ärzte im Urlaubsgebiet erkundigen.

Hinweis speziell für Fernreisende:

Vor allem in den Tropen kann es zu gefährlichen Krankheiten wie Hepatitis, Gelbfieber, Malaria etc. kommen. Informieren Sie sich deshalb über die empfohlenen Impfungen.